Humor & Gelassenheit

Humor ist ein intensiver körperlicher Vorgang, der dabei hilft, festgefahrene Prozesse zu unterbrechen, negative Gedanken und Gefühle zu stoppen. Der somit angeregte Perspektivwechsel kann entscheidend dazu beitragen, die eigene Situation in einem neuen Kontext zu betrachten und wieder mehr Kontrolle über sie zu gewinnen.

Humor ist nachgewiesenermaßen nicht nur hilfreich, Entlastung im Arbeits­kontext zu schaffen oder die Gruppenzugehörigkeit und den Teamgeist zu stärken, sondern auch psychische Erkrankungen wie Burnout oder posttraumatische Belastungsstörungen besser zu bewältigen.